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跆拳道優(yōu)點與好處doc跆拳道給青少年帶來的好處和優(yōu)點 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到QQ空間 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到新浪微博 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到騰訊微博 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到人人網(wǎng) HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到微信 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到百度貼吧 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到QQ好友 HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到豆瓣網(wǎng) HYPERLINK /a/jiankangzixun/qbzx/feipangjujiao/817.html \o 分享到一鍵分享 ?????? 理論上 只要軟骨不完全鈣化 就可以長高 而跆拳道是一項腿部為主的搏擊運動? 男的運動員一般很高 這個你可以去查一下? 那些搏擊運動員的檔案? 因該說 適當(dāng)?shù)倪\動最起碼不會有壞處 但是 運動完后一定要科學(xué)的放松 這個甚至不訓(xùn)練都重要? 家長都希望孩子身體健康 我的家長也是您這種想 我認(rèn)為運動帶給我的不僅有身體健康 還有更多? 建議您把小孩領(lǐng)到大的正規(guī)道館 跆拳道有很多宗旨對人有好的影響 。 ?????跆拳道對于青少年成長的影響? 跆拳道使所有器官都運動起來，進(jìn)而鍛煉身體，刺激腦細(xì)胞的發(fā)育，強化人的體力和腦力，提高人的分析力、觀察力、判斷力，培養(yǎng)頑強、勇敢、奮進(jìn)、拼搏的信念和意志，健美體型、增強自信、緩解壓力。跆拳道在于“以禮開始, 以禮結(jié)束”的崇禮精神，尤其講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德，練習(xí)者從開始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講究守信、見義勇為的情操，使孩子養(yǎng)成忍讓謙恭的美德。? 跆拳道極力提倡培養(yǎng)練習(xí)者具有高尚的道德品質(zhì)，磨煉成剛強不屈的意志，健全和完美的風(fēng)度以及蓬勃向上的體育精神。跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可使人強壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官的機能和神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力。? 跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，觀賞競技強，享受擊打藝術(shù)的美感，雙方腿法技術(shù)在對抗中表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。 ?????? 練習(xí)跆拳道能夠改善和增強體質(zhì)提高防身自衛(wèi)能力磨練意志，培養(yǎng)道德情操娛樂觀賞，豐富文化生活武術(shù)具有健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質(zhì)，振奮精神的一種好手段。 一、修身養(yǎng)性? 培養(yǎng)道德情操 ?????? 文以評心，武以觀德”說明武德在中華武術(shù)文化方面的重要地位。武術(shù)以“尚武崇德”作為教育的基本原則，“尚武”，能培養(yǎng)“自強不息”的精神，通過長期的武術(shù)訓(xùn)練，練出了強健的體魄，磨練出克服困難的堅強意志，這是“自強不息”的精神基礎(chǔ)。“崇德”崇尚道德修養(yǎng)球盟會官方app下載，與人為善，寬厚處事，豁達(dá)胸懷，通過武術(shù)訓(xùn)練，磨練出吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立尊師愛友，誠實守諾，團(tuán)結(jié)互助的集體主義觀念，培養(yǎng)高尚的道德情操和自強不息的精神，達(dá)到修身養(yǎng)性的教育作用。 二、防身自衛(wèi) ?????? 跆拳道的最大特點就是具有技擊性，其所練習(xí)的每一個動作都是圍繞著技擊而展開的，千百年來人們以練武防身為目的，所以學(xué)習(xí)武術(shù)掌握這門防身自衛(wèi)的技能，能在危難時刻保護(hù)自己及親人生命財產(chǎn)的安全。 三、強身健體、增強體質(zhì)?????? ??????? 練習(xí)跆拳道時各部位都在運動，對的鍛煉是全方位的、多層次的，長時間進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練不但能使在速度、力量、耐力、柔韌性等身體素質(zhì)方面得到很大提高，而且還能調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善機能，提高機體抵抗力和免疫力，可糾正青少年的含胸、弓背等不良身體姿態(tài)，對現(xiàn)在青少年過于肥胖、消瘦、厭食等現(xiàn)象都有非常好的改善作用 。 四、鍛煉意志品質(zhì) ?????? 練武對人意志品質(zhì)的考驗是多面的，通過練習(xí)要有“冬練三九，夏練三伏”、常年有恒、堅持不懈的意志品質(zhì)
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